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Zu Beginn des Jahres gibt es viele Menschen, die gerne wieder ein paar Pfunde loswerden möchten. Allerdings besitzen die Wenigsten von ihnen einen Plan, wie sie es anstellen sollen. Sie wissen zwar, dass eine gesunde Lebensweise dazu gehört und auch ein bisschen Sport, aber sie wissen nicht, in welchem Maß sie diese anwenden sollen, oder was dem Ganzen noch zuträglich […]

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